Bumbas vērpšana uz pirksta ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem sporta trikiem. To iemācīties nav grūti, svarīga ir tikai smaga apmācība un pacietība, kā arī šī trika noslēpuma zināšana. Un tas ir vienkārši - lai bumba rotācijas laikā nenoslīdētu no pirksta, jāatrod tā dēvētais bumbas smagākais punkts. Lai to izdarītu, ielieciet bumbu (vēlams basketbolu) jebkurā piemērota diametra traukā, kas piepildīts ar ūdeni, un atzīmējiet tā zemāko punktu.
Instrukcijas
1. solis
Pirmais veids:
Stāviet taisni ar kājām plecu platumā.
Glabājiet bumbu uz izstieptas rokas (ja dy ir labās rokas - labajā pusē kreisie labāk iemācīties griezt bumbu kreisajā rokā). Atzīmētajam punktam jābūt tieši uz pirkstiem. Turiet to ar otru roku virsū.
Ar nelielu rokas pirkstu kustību, uz kuras atrodas bumba, pagrieziet to ap savu asi. Un tajā brīdī, kad tas lidinās gaisā, nomainiet rādītājpirkstu zem atzīmētā punkta. Šajā gadījumā rādītājpirksts jānovieto taisni uz augšu.
2. solis
Otrais veids:
Stāja ir tāda pati kā pirmajā gadījumā.
Paņemiet bumbu rokās un turiet to apmēram pusmetra attālumā no sejas. Šajā gadījumā rokām jābūt saliektām elkoņos. Ar pirkstu galiem ritiniet bumbu jebkurā jums ērtā virzienā.
Mest bumbu uz augšu, atceroties to pagriezt ar pirkstu galiem. Centieties griezties pēc iespējas ātrāk.
Kamēr bumba atrodas visaugstākajā punktā, novietojiet rādītājpirkstu tieši uz rotācijas ass, norādot uz augšu. Atcerieties, ka pārāk augstu izmestu bumbu ir grūti noķert un tā var ievainot pirkstu.
Lai bumba nenokristu, pievienojiet ātrumu ar brīvo roku. Ja tas izdarīts pareizi, centrālais spēks neļaus bumbai nokrist no pirksta.
