Vannas procedūras palīdz cilvēkam atpūsties, atpūsties, iegūt spēku. Ne velti tiek uzskatīts, ka vanna spēj attīrīt ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli.
Apmeklējot pirti, līdzi jāņem smaržīga slota - piemēram, bērzs, ozols vai eikalipts. Bet, lai vannas apmeklējums dotu tikai pozitīvu rezultātu, jums jāapgūst, kā pareizi iet vannā. Pirmkārt, nekādā gadījumā neiet tvaika telpā bez galvassegas: mati uzkrāj siltumu, tāpēc jūs varat iegūt karstuma dūrienu. Nepavadiet pārāk daudz laika tvaika telpā - atcerieties, ka jūsu ķermeņa izturībai ir savas robežas. Lai aktivizētu ķermeņa aizsargspējas, pēc tvaika istabas noteikti ieiet aukstā dušā vai ienirt baseinā. Lai ādai piešķirtu mirdzošu un samtainu izskatu, paņemiet skrubi - piemēram, cukuru, kafiju vai medu. Un, apmeklējot vannu, neaizmirstiet dzert daudz šķidruma - labāk dot priekšroku zāļu tējām, ogu augļu dzērieniem, svaigi spiestai sulai. Pirts apmeklējums ir noderīgs gandrīz visiem - gan bērniem, gan pieaugušajiem, un pat grūtniecēm. Lai gan daudzi ginekologi grūtniecēm aizliedz apmeklēt saunu vai vannu, parastās grūtniecības laikā vannas procedūras būs izdevīgas tikai tad, ja visam pieiet prātīgi un gudri. Grūtniecēm pienācīgi jādodas uz pirti - priekšroka jādod pirtīm vai vannām ar zemu temperatūru tvaika telpā (ne vairāk kā 80 grādiem), nepavadiet pārāk daudz laika aizliktajā atmosfērā, noteikti valkājiet gumijas čības un ielieciet paklāju vai dvieli uz plaukta. Vislabāk ir apmeklēt pirti (ja mēs runājam par valsts iestādi) kā daļu no īpašas grupas grūtniecēm. Grūtnieces elpošanas un asinsrites sistēmas pozitīvi reaģē uz došanos uz pirti, un āda ir lieliskā stāvoklī - dermatotoksikoze regresē, un strijas samazinās. Pareiza vannas apmeklēšana palīdz stiprināt imūnsistēmu un cīnīties pret tādām grūtniecēm nevēlamām slimībām kā gripa, saaukstēšanās un visu veidu vīrusu infekcijas. Turklāt pastāv viedoklis, ka grūtnieces, kas regulāri apmeklē pirti, daudz vieglāk panes dzemdības - vannas procedūru pozitīvā ietekme ļauj palielināt saišu elastību, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un atslābināt veģetatīvo nervu sistēmu. Pirms vannas apmeklēšanas mēģiniet konsultēties ar ginekologu, lai pārliecinātos, ka grūtniecība norit bez komplikācijām.
