Tēma par cilvēku pāreju uz jaunu apziņas līmeni iegūst arvien lielāku popularitāti. Ezotēriskie apļi un jogas studijas tiek atvērtas visur, ļaujot sasniegt ne tikai ķermeņa, bet arī prāta pārveidošanu. Papildus izcilai fiziskajai formai un skaidrai domāšanai, ievērojot šīs prakses, pēc viņu piekritēju domām, jūs saņemsiet pilnīgi jaunu dzīves izjūtu, paaugstinot jūsu pašu vibrāciju līmeni.
Instrukcijas
1. solis
Ķermeņa attīrīšana Saskaņā ar senajām Vēdu zināšanām mūsu ķermenis ir vitālās enerģijas vadītājs - prāna. Un, lai šī enerģija varētu brīvi plūst mūsu ķermenī, ir jāuztur tā pilnīgā tīrībā. Atbilstība šādiem nosacījumiem palīdzēs nodrošināt nevainojamu ķermeņa darbību: 1. Pareiza uzturs Lai saglabātu ideālu veselību, jums rūpīgi jāuzrauga diēta. Ideāli, raugoties no pieaugošās vibrācijas viedokļa, ir pilngraudu ēšana - dārzeņi, zaļumi, augļi, graudaugi, dabīgi piena produkti un viss, ko daba pati mūs dāsni apgādā. Ja vēlaties justies lieliski, nekavējoties izslēdziet no uztura visus apstrādātos un rūpnieciski iegūtos pārtikas produktus. Šāds "ēdiens" praktiski nesatur neko noderīgu, un tā vietā, lai barotu mūsu ķermeni, no tā tikai paņem enerģiju tā apstrādei. Kafijas, cukura un sāls izslēgšana no diētas arī pozitīvi ietekmēs jūsu stāvokli. Izvairīšanās no alkohola, smēķēšanas un citām apreibinošām vielām ir galvenais priekšnoteikums, lai pārietu uz augstāku vibrācijas līmeni 2. Fiziskā aktivitāte Galvenais apsvērums, izvēloties vingrinājumu, ir prieks, ko saņemat no vingrinājuma. Tāpēc darīs visu, sākot no dzīvokļa uzkopšanas līdz kāpšanai kalnā. Pat ja esat mazkustīgs, turiet modinātāju, lai atgādinātu par nepieciešamajiem pārtraukumiem. Šajos pārtraukumos varat izstiepties, veikt pašmasāžu vai veikt nelielu pastaigu ar kolēģiem. Regulāra jogas prakse palīdzēs ne tikai iegūt lielisku formu, bet arī atbrīvoties no organismā uzkrātajiem toksīniem. Medicīniskā badošanās palīdz atbrīvoties arī no toksīniem. Ir vērts sākt šādas sesijas no vienas dienas trīs nedēļās, pakāpeniski palielinot "izsalkušo dienu" skaitu, kad tas ir gatavs. Jebkuras tīrīšanas prakses ieteicams veikt dilstoša mēness laikā. Pavadiet pēc iespējas vairāk laika dabā - svaigs gaiss ir viens no nepieciešamajiem apstākļiem, lai uzturētu savu labsajūtu augstā līmenī.
2. solis
Prāta attīrīšana Negatīvā pieredze un emocionālie bloki ir garīgi toksīni, kas neļauj mums pilnībā izbaudīt dzīvi. Apziņas attīrīšanai tagad ir daudz paņēmienu, kas dažkārt ļauj ne tikai atbrīvoties no hroniskām slimībām, bet arī pilnībā mainīt savu dzīvi. Šīs metodes ietver holotropo elpošanu, meditāciju, psihoemocionālās brīvības paņēmienus un daudzas citas. Lai sāktu, jūs varat vienkārši sākt uzraudzīt elpošanu un pavadīt vismaz 15 minūtes dienā atvieglinātā stāvoklī ar aizvērtām acīm. Kad vien iespējams, mēģiniet izvairīties no negatīvām situācijām un pavadiet vairāk laika ar atbalstošu sabiedrību, ar bērniem. Centieties uzturēt apkārtni tīru visos līmeņos.
3. solis
Ļoti nav ieteicams praktizēt, izmantojot savas metodes, kuru mērķis ir strādāt ar apziņu. Ieteicams atrast meistaru vai grupu, kas palīdzēs izprast visus aspektus ceļā uz izcilību.
